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16 Paarfragen – Dankbarkeit ausdrücken (Gratis PDF)

Gratis PDF zum Ausdrucken und Ausschneiden mit 16 Paarfragen, wofür sie im Alltag dankbar sind. Als Dankbarkeitsritual.

Mit unserem Handout ‘16 Paarfragen (Dankbarkeit ausdrücken)’ kannst du mit deinem Partner tiefgründige Gespräche beim Frühstück oder Abendbrot führen. Hol’ dir jetzt dein PDF zum Ausdrucken und Ausschneiden.

Ein glückliches Paar, das sich anlächelt und dankbar ist – das ist ein schönes Bild, das sich jeder wünscht. ❤️ Mit diesem Dankbarkeitsritual für Paare kannst du jeden Tag eine Atmosphäre der Dankbarkeit schaffen, positive Gedanken fördern, das Wohlbefinden steigern und die Paarkommunikation verbessern

Junges Paar schaut sich frisch verliebt an. Sie sind in der Küche und berühren sich am Arm.

In diesem Blogbeitrag stellen wir dir 16 Fragen für Paare zum Thema Dankbarkeit 🙏 vor, die dazu beitragen können, eure Beziehung zu festigen und eure Kommunikation im Alltag zu verbessern. Als Bonus haben wir ein kostenloses PDF zum Ausdrucken und Ausschneiden der Fragen für dich vorbereitet.

16 Paarfragen rund um Dankbarkeit ausdrücken

Die 16 Fragen für Paare sind darauf ausgelegt, tiefere Gespräche und ein besseres Verständnis für die Gedanken und Gefühle eures Partners (eurer Partnerin) zu ermöglichen. Indem ihr euch bewusst Zeit für diese Gespräche nehmt, könnt ihr eure Beziehung stärken, Nähe und Vertrauen aufbauen ❤️ und viele dankbare Momente miteinander teilen. 

Dabei ist es egal, ob ihr eine Fernbeziehung führt, frisch verliebt oder verheiratet seid, oder euren Weg schon länger miteinander geht! Euch wird IMMER eine Antwort zu den Dankbarkeit Fragen einfallen!

Hier sind die 16 Paarfragen für mehr Dankbarkeit im Alltag: 

  1. Für welchen Ort bist du dankbar?
  2. Für welchen Menschen bist du dankbar?
  3. Für welchen Urlaub bist du dankbar?
  4. Wofür aus der Natur bist du dankbar?
  5. Für welches Sinnesorgan bist du dankbar?
  6. Für welches Hobby bist du dankbar?
  7. Für welchen Gegenstand bist du dankbar?
  8. Für welches Lebensmittel bist du dankbar?
  9. Für welches Kleidungsstück bist du dankbar?
  10. Für welches Körperteil bist du dankbar?
  11. Für welche Fähigkeit bist du dankbar?
  12. Für welches Buch bist du dankbar?
  13. Für welche Jahreszeit bist du dankbar?
  14. Für welche Erinnerung bist du dankbar?
  15. Für welches Erlebnis bist du dankbar?
  16. Wofür bist du heute dankbar?

Dankbarkeit ausdrücken – eine kleine Anleitung:

Und so geht’s:

  1. Drucke die ‘16 Dankbarkeit Fragen’ aus und schneidet sie in Kärtchen.
  2. Lege die Fragen in eine leere Schüssel, in eine Dose oder Ähnliches. Stelle diese sichtbar auf den Esstisch, auf den Couchtisch oder auch dorthin, wo ihr als Paar abends miteinander Zeit verbringt.
  3. Ziehe jeden Tag eine Frage (entweder beim Frühstück, um positiv in den neuen Tag zu starten, oder auch beim Abendessen, um den Tag voller Dankbarkeit enden zu lassen. Beides geht).
  4. Lies die „Frage des Tages“ laut vor. Wer als Erstes antwortet, ist egal.
  5. Hört euch aufmerksam zu. Lasst den anderen aussprechen. Stellt vertiefende Fragen zu den Antworten (Beispiel: „Was ist der Grund dafür?“). Seid respektvoll zueinander.
  6. Eine weitere Möglichkeit ist, dass ihr das Gespräch einmal die Woche (bspw. sonntags) macht. Dann habt ihr als Paar ein wöchentliches Ritual.

Um das Dankbarkeitsritual in euren Alltag zu integrieren, empfehlen wir, euch abends gemeinsam hinzusetzen (wenn die Kinder im Bett sind und/oder ihr gemütlich auf dem Sofa sitzt) und bewusst 5 Minuten Paarzeit und Zweisamkeit für das Gespräch zu nehmen. Stellt sicher, dass ihr nicht durch Fernseher oder andere Ablenkungen gestört werdet und schafft eine angenehme und entspannte Atmosphäre.

Hol dir jetzt das PDF mit 16 Paarfragen (Dankbarkeit ausdrücken)

Lade das kostenlose PDF mit den 16 Fragen für Paare (Das Dankbarkeitsritual 🙏) herunter, indem du dich für unseren Newsletter anmeldest (Infos zum Newsletterinhalt s. Datenschutzrichtlinie). Du erhältst damit auch Zugang zu weiteren hilfreichen Informationen und Tipps für eine glückliche Beziehung.

Als Pärchen Dankbarkeit ausdrücken

Das Dankbarkeitsritual mit diesen 16 Paarfragen kann euch dabei helfen, eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen ❤️ und eure Dankbarkeit im Alltag zu fördern. 

Indem ihr einander zuhört und eure Gedanken und Gefühle teilt, wird eure Beziehung gestärkt und euer Wohlbefinden erhöht. Probiert es aus und erlebt, wie eure Beziehung durch dieses einfache Ritual im Alltag noch schöner wird. 

  • Für eine gute Beziehung.
  • Für eine gesunde Beziehung.
  • Für eine glückliche Beziehung.

Dankbarkeit Fragen als kommunikative Ergänzung zum Dankbarkeitstagebuch

Diese 16 Paarfragen bieten eine fantastische Ergänzung zum herkömmlichen Dankbarkeitstagebuch. Im Gegensatz zum Journal, das in der Regel eine persönliche Übung (bzw. in Dankbarkeit üben) darstellt, bei der jeder seine eigenen Gedanken und Empfindungen aufschreibt, ermöglichen die Fragen den Dialog und das gemeinsame Erleben von Dankbarkeit innerhalb der Partnerschaft. Indem ihr die Fragen beantwortet, teilt jedes Partner seine besonderen Momente und Erfahrungen, was dazu beiträgt, dass ihr einander besser versteht und tiefere Gespräche miteinander führt. Dadurch entsteht eine wohltuende Atmosphäre bei gemeinsamen Momenten und stärkt die emotionale Verbindung zwischen euch. Und all das im stressigen/beruflichen Alltag!

Selbstverständlich kann das Dankbarkeitstagebuch auch weiterhin als zusätzliche Methode angewandt werden. Jeder Partner kann zum Beispiel abends in aller Ruhe seine Gedanken und Erlebnisse des Tages festhalten. Auf diese Weise kombiniert ihr die positiven Aspekte des individuellen Reflektierens mit dem gemeinsamen Erlebnis des Austauschs über Dankbarkeit, was eurer Beziehung eine besondere Tiefe und Nähe verleiht. ❤️

Passend dazu sei noch erwähnt, dass eines der bekanntesten Dankbarkeitsjournale das 6-Minuten Tagebuch von UrBestSelf ist. Dieses Dankbarkeitstagebuch (bekannt für seine einfache Morgenroutine und Abendroutine) ist eine hervorragende Ergänzung zu den 16 Fragen für Pärchen (Dankbarkeit ausdrücken) und bei Amazon erhältlich, um deine (oder auch eure) Dankbarkeitspraxis noch weiter zu vertiefen. 🙏

Paarzeit & Dankbarkeit zugleich!

Das Dankbarkeitsritual und die 16 Paarfragen bieten euch eine tolle (und einfache!) Möglichkeit, eure Beziehung zu stärken und eure Kommunikation in der Beziehung zu verbessern. Dennoch sollte das offene und ehrliche Gespräch auch ohne vorgegebene Fragen stattfinden und regelmäßig in eurem Alltag vorkommen. Nutzt die beiden Blanko-Fragen im PDF, um eigene Themen einzubringen und euer Ritual individuell zu gestalten. 

Ich wünsche euch viel Spaß beim Danke sagen an allen Tagen!

Herzliche Grüße aus Hamburg

Eure Corinna von flip

Dr. Corinna Busch

P.S.: Ihr seid nicht nur ein Paar, sondern auch Eltern? Dann habt ihr mit dem Handout 16 Fragen für Familien – Das Dankbarkeitsritual die perfekte Möglichkeit, eure Beziehung zu stärken und gleichzeitig eure Kinder einzubeziehen, um gemeinsam zu wachsen. ❤️

P.P.S.: Du möchtest gerne mit positiven Gedanken in den neuen Tag starten? Dann ist unser Frühstücksbrettchen Holzflip® – DANKBARKEIT vielleicht etwas für dich! Dieses Holz Brettchen liefert dir Inspiration Gedanken für jeden Tag für die Frage: Wofür bist du heute dankbar? – für positives Denken und ein positives Lebensgefühl. 🙏☀️

In der Anleitung gibt es ganz viel Inspiration, wofür man dankbar sein kann

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